piątek, 9 maja 2014

Sałatka z grejpfrutem


Szybka sałatka z grejpfrutem, i tym co w lodówce było. Sałatki to podstawa mojego jadłospisu, jadam je średnio co drugi dzień. Żeby nie było monotonnie dodaję do nich różne owoce które lubię, i warzywa. Moja rodzina już się przekonała do połączeń owoców w sałatkach i wcinają teraz ze smakiem. Za grejpfrutami nie przepadam ale w sałatkach zjem, sok wypiję więc w ten sposób przemycam wiele rzeczy których za bardzo nie lubię a wiem, że są zdrowe.















1/2 główki sałaty masłowej
1 grejpfrut
1/2 papryki żółtej
1 papryczka chili
2 pomidory
15 oliwek zielonych
1/2 pęczka koperku
1 cebula czerwona
1/2 opakowania sera feta
 4 łyżki sosu vinaigrette

Sałatę myję i osuszam na sitku. Następnie strzępie ręką i układam w naczyniu. Grejpfruta obieram, ze skóry a cząstki filetuję czyli obieram z błonek. Pomidory kroję na kawałki, cebulkę czerwoną w piórka, paprykę żółta też kroję oraz chili. Na sałacie układam pomidory, cebulę, paprykę, dodaję cząstki grejpfruta,oliwki. Ser feta kroję na kawałki i też dodaję. Sałatkę posypuję koperkiem pokrojonym i polewam sosem.


13 komentarzy:

  1. Sałatka dla rozsądnych ,nie za dobre te grejpfruty ,ale cuż począć ,ja za to bardzo lubię ,ale w płynie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale dlaczego dla rozsądnych ha ha. Moja rodzina uwielbia, ja może mniej ale w sałatce są bardzo dobre i nawet ja zajadam ze smakiem.

      Usuń
  2. Wygląda smakowicie i pysznie.Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Madziu bardzo lubię połączenie owoców z warzywami czy mięsem, więc taka sałatka to coś dla mnie.
    Pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Owocowo i pysznie-muszę na weekend spreparować jaką sałatkę,bo ostatnio czasu mało więc i sałatek niewiele:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aguś to ja czekam na twoją sałatkę pyszną :-)

      Usuń
  5. Ciekawa jestem smaku tej sałatki, bo wygląda pysznie :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam dodawać do sałatek owoce. W weekend u mnie też będzie podobna:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O to fajnie że też takie robisz :-) pozdrawiam

      Usuń
  7. zjadłaby, tak kolorowo!
    grejpfrut jest super połączeniem do sałatek, to bardzo zdrowy owoc!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ella wpadaj do mnie zrobię wielką michę :-)

      Usuń
  8. Z grejpfrutem i fetą bardzo lubię :)

    OdpowiedzUsuń