Szybki, lekki i zdrowy obiad. Zimą kupić brokuł za 1,60 to graniczy z cudem. Obiad spontaniczny, co miałam to dodałam. Bardzo lubię takie patelnie, bo są sytę, warzywa obowiązkowo. Kurczak gyros dla przełamania smaku potrawy. Nawet o tej porze roku może być lekko i kolorowo.
200 g makaronu tagliatelle
1 pierś z kurczaka
3 łyżeczki przyprawy gyros
3 łyżki octu winnego
sól, pieprz, cukier
1 brokuł
7 pomidorków koktajlowych
olej
Pierś z kurczaka kroję w kostkę. Przekładam do miseczki, dodaję ocet winny, przyprawę gyros, pieprz. Odstawiam do lodówki na dwie godziny. Brokuł dzielę na małe różyczki i gotuje aldente w osolonej wodzie, z dodatkiem odrobiny cukru. Makaron tez gotuję aldenete, co jakiś czas sprawdzam. Po ugotowaniu odcedzam.Pomidorki koktajlowe kroję na pól i chwilę przesmażam na patelni na oleju. Przekładam na talerz. Na tej samej patelni smażę kawałki kurczaka, na odrobinie oleju. Do kurczaka dodaje makaron, pomidorki, brokuły. Całość mieszam.
Zdecydowanie poproszę o porcję na wynos:)
OdpowiedzUsuńPysznie i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńWygląda prze smacznie :) Na pewno skorzystam z przepisu :)
OdpowiedzUsuńPięknie i smacznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńTo miałaś farta z tym brokułem:)
OdpowiedzUsuńtaki obiad to rarytas
U mnie kurczak gyros dziewczyny zamówiły na jutro:)
pyszności, ten kurczak gyros... :-)
OdpowiedzUsuńU mnie brokuł kosztuje 4 zł ,przez cały rok .Pyszny obiad.
OdpowiedzUsuńPrze smacznie się prezentuje, Mniam!
OdpowiedzUsuńNie odmówiłabym tego obiadu :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszystko co pachnie gyrosem :) więc porcję biorę w ciemno! Przepis z resztą też :)
OdpowiedzUsuńPomysł na obiad świetny! Smacznie i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńJak pieknie i kolorowo, u Ciebie już wiosna :)
OdpowiedzUsuńdziś coś podobnego zrobiłam na lunch do pracy ale dałam inne warzywa i inny makaron bo wstążki :)
OdpowiedzUsuńlubię takie patelnie :)
Fajne połączenie :)
OdpowiedzUsuńwow , danie idealne dla mojego mężusia :)
OdpowiedzUsuńA ja lubię Twoje kompozycje :D Pysznie i kolorowo!!
OdpowiedzUsuńTo coś dla mnie:)
OdpowiedzUsuń