Sałatka dla tych co cenią zdrowie, są na diecie, żyją fit i lubię zjeść kolorowo, smacznie i zdrowo.Polecam łososia ugotować na parzę bo jest bardzo delikatny i soczysty.
1/2 szklanki ryżu
20 dkg łososia
6 truskawek
1/2 awokado
10 gron winogrono ciemne
6 kulek mozzarella
1 garść roszponki
1/2 cytryny
sól, pieprz kolorowy
przyprawa do ryb
oliwa z suszonych pomidorów
Ryż dokładnie płuczę zimną wodą, przekładam do garnka wlewam szklankę wody, dodaję sól i gotuję na wolnym ogniu aż wchłonie wodę. Wstawiam pod koc na 30 minut aż dojdzie. Łososia solą, pieprzę, posypuje przyprawą do ryb i odstawiam na 30 minut. Po tym czasie gotuję go na parze w garnku około 10 minut, czas gotowania zależy od grubości łososia. mój był dość gruby. Truskawki, winogrono myję i kroję na cząstki, dodaję do ryżu przestudzonego, dokładam roszponkę, mozzarellę pokrojoną, awokado które skrapiam sokiem z cytryny, dodaję łososia którego dzielę na kawałki. Doprawiam solą, pieprzem, polewam oliwą od suszonych pomidorów.
Rzadko łączę ryby z ryżem, muszę spróbować:)
OdpowiedzUsuńPięknie, kolorowo i tak wiosennie :)
OdpowiedzUsuńCudeńka się dzieją na tym talerzu, aż ślinka cieknie!
OdpowiedzUsuńsałatka w sam raz dla mnie :) kolorowo i różnorodne smaki :)
OdpowiedzUsuńDla mnie idealna :)
OdpowiedzUsuń