1
ananas Świeży
1
pomarańczo
4
mandarynki
1
gruszka
2
łyżeczki żurawiny suszonej
1
łyżka orzechów nerkowca
2
kostki duże czekolady gorzkiej 77 % chili z pomarańczą
Owoce
dokładnie myje. Następnie obieram ze skórki i kroję na plastry gruszkę.
Mandarynki i pomarańcze obieram i dziele na cząstki. Ananasa obieram, to znaczy
okrawam nożem, dziele na cztery kawałki i wydrążam środek z niejadalnej części.
Następnie kroje na plastry. Wszystko wkładam do miseczki dokładnie mieszam i
dodaje suszoną żurawinę i orzechy nerkowca. Sałatka bardzo zdrowa, zawiera dużo
witamin potrzebnych nam zimą J
w sam raz na awitaminozę :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam!
szana :)
Zdrowo i kolorowo -idealna na zimę dla poprawy humoru :)
OdpowiedzUsuń