Koktajl zdrowy, bez cukrowy dla osób które muszą unikać mleka zwierzęcego i nie tylko. W smaku jest pyszny. Mleko owsiane smakuje jak płatki. Jest dosyć gęste.
100 g płatków owsianych
3 szklanki wody
30 dkg malin
cukier opcjonalnie
mięta świeża
Płatki osiane miksuje blenderem. Zalewam gorąca wodą, mieszam i odstawiam na dwie godziny pod przykryciem. Po tym czasie przekładam je na sito wyłożone gazą i dokładnie przecieram żeby uzyskać samo mleko.Otręby które nam zostaną możemy użyć do pieczenia chleba. Mleko mamy gotowe. Można je przechowywać trzy dni w lodówce. Maliny miksuję blenderem i dodaję mleko. można koktajl dosłodzić ja wybieram wersję bez cukru. Na wierzchu układam maliny, dekoruję miętą.
Co za kolor obłędny, boski :)
OdpowiedzUsuńapetycznie na śniadanie i na dobry początek dnia
OdpowiedzUsuńBardzo zdrowy i ciekawy koktajl :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam maliny!!
OdpowiedzUsuńporywam szklaneczkę, bo narobiłaś mi ogromnej ochoty
Pozdrawiam cieplutko:)
Pyszny koktajl, zdrowo i smacznie :)
OdpowiedzUsuńPiękny kolorek! Samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńpyszna dawka zdrowia na sniadanie :)
OdpowiedzUsuń