Sałatka do zrobienia w 30 minut. Lekka, zdrowa i tak jak lubię kolorowa. Bardzo lubię ananasa świeżego i często dodaję go do sałatek. Przekąska od której na pewno kilogramów nam nie przybędzie.
1/2 ananasa świeżego
1/2 szklanki ryżu
1/2 puszki kukurydzy
1/2 puszki fasoli czerwonej
1 papryka czerwona
1 puszka tuńczyka kawałki w zalewie własnej
3 gałązki pietruszki
sól, pieprz
7 pomidorków koktajlowych
Ananasa obieram i kroję w kostkę. Fasole i kukurydze odsączam z zalewy. To samo robię z tuńczykiem. Paprykę kroję w kostkę. Ryż przelewam zimną woda i gotuję w szklance wody, dodaję łyżkę oliwy. Do miski przekładam ananasa, paprykę, ryż wystudzony, pokrojoną pietruszkę, pokrojone pomidorki na ćwiartki, kukurydzę i fasolę, tuńczyka.Doprawiam solą i pieprzem.
Ryż,ananas i tuńczyk? Muszę je połączyć:)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie sałatki! Narobiłaś mi ogromnej ochoty!!!!
OdpowiedzUsuńU ciebie jak zwykle tak pięknie i kolorowo :) ślinka cieknie :)
OdpowiedzUsuńPyszna sałateczka, uwielbiam takie z tuńczykiem
OdpowiedzUsuńananas z tuńczykiem?
OdpowiedzUsuńjestem bardzo ciekawa tego połączenia, bo wygląda wyśmienicie:)
Ananas z tuńczykiem jak najbardziej pasuje wierz mi :-)
UsuńSłoneczna, wiosenna sałatka, takie lubie :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajna i smaczna.
OdpowiedzUsuńWszystko co lubię :)
OdpowiedzUsuńKocham sałatki:) Zapraszam do mnie, kilka pysznych sałatek
OdpowiedzUsuńsmacznie i kolorowo:)
OdpowiedzUsuńFajny, lekki i kolorowy obiadek! Dodatek ananasa i tuńczyka - pycha! :)
OdpowiedzUsuńTuńczyk to absolutnie mój ulubiony dodatek sałatkowy, więc i w takiej cudnie kolorowej formie z przyjemnością bym go spałaszował :D
OdpowiedzUsuńmniam, kolorowo lekko i jak lubię, czyli ananas i tuńczyk. po pierwsze świeży jest genialny! :)a po drugie tuńczyk i ananas fajnie współgrają:)
OdpowiedzUsuńjedna z moich ulubionych, uwielbiam to połączenie :-))
OdpowiedzUsuńCo za kolory!! Zjadłabym całą michę!
OdpowiedzUsuń