Składniki
na ciasto:
1
szklanka mąki pszennej
1
szklanka wody
1/5
szklanki oleju
Sól
Bazylia
suszona
Składniki
na sos:
½
szklanki jogurtu greckiego
1
lyżka majonezu
3
gałązki Bazyli
½
pęczka koperku
Sól
Pieprz
1ząbek
czosnku
Składniki
na farsz:
1
pierś z kurczaka
½
łyżeczki Bazyli suszonej
½
łyżeczki oregnao suszone
Sól
Pieprz
1
ząbek czosnku
6
liści sałaty masłowej
6
pomidorków koktajlowych
1/3
ogórka zielonego
5
rzodkiewek
1
cebula czerwona
oliwa
Mąkę
wsypuję do pojemnika, wlewam olej, wodę dodaję sól, bazylię i całość
blenderuję. Wody dodawać w zależności od gęstości ciasta. Placki smażę na
rozgrzanej patelni. Do jogurtu dodaję majonez, sól, pieprz, czosnek, bazylię
świeżą, koperek i całość blenderuję. Ma powstać zielony sos. Pierś z kurczaka
marynuję w oliwie, dodaję sól, pieprz, bazylię, oregano suszone, czosnek
sprasowany. Smażę na patelni grillowej. Kroję na kawałki. Na każdy placek
układam sałatę, pomidorki, cebulkę piórka, rzodkiewkę, kurczaka, ogórka. Zwijam
i polewam sosem.
Jak wiosennie :)
OdpowiedzUsuńZdrowo, lekko, wiosennie!
OdpowiedzUsuńŚwietna propozycja na lżejsze jedzenie. Teraz akuratne:-) Piękne kolorki:-)
OdpowiedzUsuńWyglada bardzo smakowicie:-)
OdpowiedzUsuńpycha :) bardzo lubimy takie jedzonko :) a dawno nie robiłam!!
OdpowiedzUsuńfajny pomysł na drugie sniadanie zabrane do pracy :)
OdpowiedzUsuń