czwartek, 15 stycznia 2015

Jaglana z owocami


 Lekka, zdrowa jaglana sałatka owocowa. Polecam na śniadanie albo jako przekąskę. O właściwościach jaglanki nie muszę przekonywać nikogo, moc witamin i zdrowia. Bardzo lubię takie sałatki. Nie potrzeba grama cukru a i tak jest słodka i pyszna.












1 woreczek kaszy jaglanej
1/2 ananasa świeżego
1gruszka
1 mango
2 mandarynki
kilka gałązek kolendry
1łyżeczka masła klarowanego

Kaszę jaglaną gotuję 12 minut. Wyjmuje z woreczka, i studzę. Gruszkę obieram, kroję na ćwiartki i wydrążam środek. Przesmażam na  maśle klarowanym. Mandarynki dziele na cząstki i obieram z błonek. Mango obieram i kroję w kostkę. Ananasa obieram i kroję w kostkę. Kaszę jaglaną łącze z ananasem, mango, mandarynkami, dodaję pokrojoną kolendrę i mieszam. Dekoruję gruszką. Nie dodaję cukru bo sałatka jest słodka za sprawą owoców.

10 komentarzy:

  1. Lubię jaglaną na słodko, taką sałatkę zrobię sobie na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda przepysznie, nie jadłam jaglanej na słodko ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mnie się podoba ,a co wizualnie pasuje to chętniej znika z talerza.

    OdpowiedzUsuń
  4. kasza z owocami?
    nie próbowałam, ale wygląda bardzo zachęcająco:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chętnie spróbuję takiej sałatki z kaszą :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pysznie!! Ja to bym zjadła całą michę, szkoda że moje dzieci nie chcą jeść ;/

    OdpowiedzUsuń