środa, 23 stycznia 2013

Zimowa sałatka z ananasem w roli głównej






1 ananas Świeży
1 pomarańczo
4 mandarynki
1 gruszka
2 łyżeczki żurawiny suszonej
1 łyżka orzechów nerkowca
2 kostki duże czekolady gorzkiej 77 % chili z pomarańczą

Owoce dokładnie myje. Następnie obieram ze skórki i kroję na plastry gruszkę. Mandarynki i pomarańcze obieram i dziele na cząstki. Ananasa obieram, to znaczy okrawam nożem, dziele na cztery kawałki i wydrążam środek z niejadalnej części. Następnie kroje na plastry. Wszystko wkładam do miseczki dokładnie mieszam i dodaje suszoną żurawinę i orzechy nerkowca. Sałatka bardzo zdrowa, zawiera dużo witamin potrzebnych nam zimą J

2 komentarze:

  1. w sam raz na awitaminozę :)
    pozdrawiam!
    szana :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zdrowo i kolorowo -idealna na zimę dla poprawy humoru :)

    OdpowiedzUsuń